Mijn naam is Minke Berger. Als moeder van drie kinderen en twee bonuskinderen weet ik hoe verschillende levensfases invloed kunnen hebben op lichaam, energie en balans.
Tijdens en na mijn zwangerschappen heb ik zelf ervaren hoe groot de invloed van hormonen kan zijn. Hoe je lichaam verandert, hoe je je anders kunt voelen en hoe het soms weer zoeken is om opnieuw in balans te komen.
In die periode kreeg ik ook te maken met schildklierklachten. Dat maakte voor mij heel duidelijk hoe groot de invloed van hormonen is op energie, stemming en hoe je je dagelijks voelt.
Nu ik zelf in de fase van de perimenopauze zit, merk ik opnieuw hoe het lichaam signalen afgeeft. Ik word gevoeliger, mijn behoeften veranderen en ik leer steeds beter luisteren naar wat mijn lichaam mij vertelt. Dit herken ik ook sterk bij vrouwen om mij heen.
In 2006 startte ik mijn eigen massagepraktijk. In de jaren daarna werkte ik met een brede doelgroep. Sinds 2019 richt ik mij volledig op het werken met vrouwen.
In mijn praktijk heb ik in al die jaren veel verhalen gehoord: van vrouwen die moeite hadden om zwanger te worden, vrouwen die uit balans raakten tijdens of na een zwangerschap, vrouwen met klachten rondom endometriose of die worstelden met overgangsklachten.
Door de jaren heen merkte ik hoeveel hormonale klachten er spelen en hoe vaak die niet direct als zodanig herkend worden.
Veel vrouwen twijfelen hierdoor aan zichzelf, denken dat ze zich aanstellen of dat ze er maar mee moeten leren leven. Dat raakt me, omdat ik zie hoeveel invloed hormonen hebben op hoe iemand zich voelt – fysiek, mentaal en emotioneel.
Juist die verhalen, samen met mijn eigen ervaringen, maakten dat mijn interesse in hormonen steeds groter werd.
Ik zie dat klachten vaak snel psychologisch benaderd worden, terwijl er niet altijd gekeken wordt naar wat er hormonaal speelt.
Tegelijk zijn de wachtlijsten in de mentale zorg lang, terwijl veel vrouwen vooral behoefte hebben aan erkenning, uitleg en praktische ondersteuning.
Ik geloof dat veel klachten een signaal zijn van het lichaam. Niet alles is hormonaal, maar het lichaam geeft vaak eerder signalen dan het hoofd.
Daarom werk ik lichaamsgericht en praktisch. Niet alleen praten, maar ook doen en ervaren.
Mindset speelt hierin voor mij ook een belangrijke rol. Hoe je naar jezelf kijkt, hoe je met klachten omgaat en welke overtuigingen je hebt, heeft veel invloed op herstel.
Ik heb een achtergrond in de hulpverlening en heb de opleiding Sociaal Pedagogische Hulpverlening gedaan.
Ik heb gewerkt met verschillende doelgroepen en heb altijd een sterke interesse gehad in het begeleiden en ondersteunen van mensen.
Later volgde ik een massageopleiding en startte mijn eigen praktijk. Daarnaast beschik ik over medische basiskennis op HBO-niveau.
Door de jaren heen heb ik mij verder ontwikkeld met diverse opleidingen en cursussen op het gebied van:
Daarnaast heb ik ook de opleiding Gewichtsconsulente afgerond.
Tot slot heb ik de vakopleiding Reset je hormonen bij Francisca van den Berg gevolgd en succesvol afgerond.
Ik werk laagdrempelig, met aandacht en zonder oordeel. Samen kijken we wat er speelt en wat jij nodig hebt om weer meer balans te ervaren.
Stap voor stap, op een manier die past bij jou en jouw leven.
Je bent welkom voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek van 15 minuten, live of telefonisch.
Plan een kennismakingsgesprek
Copyright © 2026 Praktijk Minke Berger.