Hormonale klachten ontstaan zelden door één oorzaak. Vaak is er sprake van een samenspel van hormonen, stress, leefstijl en de fase waarin je je bevindt.
Daarom werk ik niet met snelle oplossingen of vaste protocollen, maar kijk ik samen met jou naar het geheel. De begeleiding is persoonlijk, praktisch en lichaamsgericht en altijd afgestemd op jouw situatie.
Twijfel je of hormonale begeleiding bij je past?
Je bent welkom voor een gratis en vrijblijvend
kennismakingsgesprek van 15 minuten,
live of telefonisch.
Duur van het gesprek: 60 minuten
De hormonale analyse is altijd de eerste stap.
Vooraf vul je een uitgebreide hormonale vragenlijst in, samen met een intakeformulier en een voedingsdagboek. Tijdens het consult nemen we dit samen door en krijg je inzicht in wat er speelt in jouw hormonale balans.
Je krijgt:
(incl.hormonale analyse)
Algemene informatie trajecten:
Wil je na de hormonale analyse verder werken aan herstel en balans, dan kun je kiezen voor een begeleidingstraject.
Mijn trajecten zijn persoonlijk, praktisch en lichaamsgericht. We werken aan verschillende thema’s die invloed hebben op jouw hormonale balans. Altijd afgestemd op jouw klachten, levensfase en wat jij op dat moment nodig hebt.
De basis ligt vrijwel altijd bij voeding en stress, omdat deze een grote invloed hebben op het hormonale systeem. Vanuit daar kijken we verder naar wat jouw lichaam nodig heeft.
Afhankelijk van jouw situatie kunnen onder andere de volgende thema’s aan bod komen:
Naast gesprekken werken we met praktische opdrachten, bewustwording en ervaringsgerichte momenten. Denk aan voeding, leefstijl, ontspanning of kleine oefeningen die je helpen om beter te voelen wat jouw lichaam nodig heeft.
Afhankelijk van jouw behoefte kunnen we ook werken met lichaamsgerichte oefeningen zoals massage, ademhaling of meditatie.
Wat is inbegrepen bij elk traject:
Betaling in termijnen is mogelijk, in overleg.
In dit traject gaan we actief aan de slag met de inzichten uit de hormonale analyse.
We leggen een basis in voeding, stress en herstel, en kijken van daaruit wat jouw lichaam nodig heeft.
Dit traject is geschikt als eerste stap richting meer balans en inzicht.Betaling in termijnen is mogelijk, in overleg.
Dit traject biedt meer ruimte om veranderingen te verdiepen en te integreren.
We werken verder op de basis en nemen meerdere thema’s mee, afgestemd op jouw proces.
Betaling in termijnen is mogelijk, in overleg.
Dit traject is geschikt wanneer klachten al langer spelen of wanneer je behoefte hebt aan meer verdieping en begeleiding over een langere periode.
Zwangerschap en de periode na de bevalling zijn bijzondere fases waarin hormonen anders werken dan normaal. Daarom werken we in deze periode niet met een uitgebreide hormonale analyse, maar met een aangepaste intake.
Voor vrouwen tot ongeveer 9–12 maanden na de bevalling, of zolang de cyclus nog niet stabiel is teruggekeerd.
Duur van het gesprek:
60 minuten
Vooraf vul je een intakeformulier en voedingsdagboek in. Tijdens het consult nemen we dit samen door en krijg je inzicht in wat er speelt in jouw hormonale balans.
Na de intake kun je kiezen voor een begeleidingstraject van 3, 5 of 10 sessies.
Twijfel je of hormonale begeleiding bij je past?
Je bent welkom voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek van 15 minuten, live of telefonisch.
Plan een GRATIS kennismakingsgesprekMijn consulten worden niet vergoed door de zorgverzekering. Ik kies hier bewust voor zodat mijn begeleiding toegankelijk blijft voor iedereen, ook zonder aanvullende verzekering.
Bovendien wordt er via aanvullende verzekeringen vaak maar een klein deel vergoed.
Steeds vaker zie ik dat werkgevers investeren in de gezondheid en vitaliteit van hun medewerkers. In sommige gevallen is het mogelijk om (een deel van) de consulten via je werkgever te laten vergoeden.
Je kunt hier altijd vrijblijvend naar informeren bij je werkgever of HR-afdeling.
Copyright © 2026 Praktijk Minke Berger.