Hormonale klachten ontstaan zelden door één oorzaak. Vaak is er sprake van een samenspel tussen hormonen, stress, voeding, leefstijl en de levensfase waarin je je bevindt. Klachten zoals vermoeidheid, PMS, cyclusklachten, stemmingswisselingen of overgangsklachten kunnen hierbij een signaal zijn dat je lichaam uit balans is.
Daarom werk ik niet met snelle oplossingen of vaste protocollen, maar kijk ik samen met jou naar het geheel. De begeleiding is persoonlijk, praktisch en lichaamsgericht, met aandacht voor jouw hormoonbalans, herstel en wat jouw lichaam op dit moment nodig heeft.
Twijfel je of hormonale begeleiding bij je past?
Je bent welkom voor een gratis en vrijblijvend
kennismakingsgesprek van 15 minuten,
live of telefonisch.
Duur van het gesprek: 60 minuten
De hormonale analyse is altijd de eerste stap.
Vooraf vul je een uitgebreide hormonale vragenlijst in, samen met een intakeformulier en een voedingsdagboek. Tijdens het consult nemen we dit samen door en krijg je inzicht in wat er speelt in jouw hormonale balans.
Je krijgt:
Duur van het gesprek: 60 minuten
Heb je na de hormonale analyse behoefte aan een los vervolgconsult, zonder direct een begeleidingstraject te starten? Dan kun je kiezen voor een los consult.
Tijdens dit gesprek kijken we samen naar jouw vragen, klachten en wat je lichaam op dit moment nodig heeft. Je krijgt praktische handvatten en persoonlijke richting, afgestemd op jouw situatie.
Een los consult is geschikt voor extra ondersteuning, verdieping of het bijsturen van eerder besproken adviezen.
Een los consult is fijn wanneer je behoefte hebt aan een moment van verdieping, extra uitleg of praktische handvatten. Maar wil je niet alleen inzicht, maar ook persoonlijke begeleiding, structuur en ondersteuning om veranderingen echt toe te passen in je dagelijks leven? Dan is een begeleidingstraject vaak de meest waardevolle keuze.
Tijdens een traject werken we stap voor stap aan jouw klachten, hormoonbalans, voeding, leefstijl en herstel. Er is meer ruimte voor verdieping, bijsturing en begeleiding op de momenten dat jij het nodig hebt.
Weet je al dat je graag uitgebreider begeleid wilt worden? Dan kun je ook direct starten met een traject. Zo is er vanaf het begin ruimte om jouw klachten, behoeften en doelen rustig en persoonlijk in kaart te brengen.
Waarom kiezen voor een traject?
De basis ligt vrijwel altijd bij voeding en stress, omdat deze veel invloed hebben op het hormonale systeem. Vanuit daar kijken we verder naar wat jouw lichaam nodig heeft, zoals bloedsuikerbalans, beweging, slaap, suppletie, mindset, natuurlijke ritmes, hormoonverstorende stoffen of ondersteuning van de lever, wanneer passend.
Een traject helpt je om niet alleen te begrijpen wat er speelt, maar ook om stap voor stap te werken aan blijvende verandering.
Betaling in termijnen is mogelijk, in overleg.
In dit traject gaan we actief aan de slag met de inzichten uit de hormonale analyse.
We leggen een basis in voeding, stress en herstel, en kijken van daaruit wat jouw lichaam nodig heeft.
Dit traject is geschikt als eerste stap richting meer balans en inzicht.Betaling in termijnen is mogelijk, in overleg.
Dit traject biedt meer ruimte om veranderingen te verdiepen en te integreren.
We werken verder op de basis en nemen meerdere thema’s mee, afgestemd op jouw proces.
Betaling in termijnen is mogelijk, in overleg.
Dit traject is geschikt wanneer klachten al langer spelen of wanneer je behoefte hebt aan meer verdieping en begeleiding over een langere periode.
Zwangerschap en de periode na de bevalling zijn bijzondere fases waarin hormonen anders werken dan normaal. Daarom werken we in deze periode niet met een uitgebreide hormonale analyse, maar met een aangepaste intake.
Voor vrouwen tot ongeveer 9–12 maanden na de bevalling, of zolang de cyclus nog niet stabiel is teruggekeerd.
Duur van het gesprek:
60 minuten
Vooraf vul je een intakeformulier en voedingsdagboek in. Tijdens het consult nemen we dit samen door en krijg je inzicht in wat er speelt in jouw hormonale balans.
Na de intake kun je kiezen voor een begeleidingstraject van 3, 5 of 10 sessies.
Twijfel je of hormonale begeleiding bij je past?
Je bent welkom voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek van 15 minuten, live of telefonisch.
Plan een GRATIS kennismakingsgesprekMijn consulten worden niet vergoed door de zorgverzekering. Ik kies hier bewust voor zodat mijn begeleiding toegankelijk blijft voor iedereen, ook zonder aanvullende verzekering.
Bovendien wordt er via aanvullende verzekeringen vaak maar een klein deel vergoed.
Steeds vaker zie ik dat werkgevers investeren in de gezondheid en vitaliteit van hun medewerkers. In sommige gevallen is het mogelijk om (een deel van) de consulten via je werkgever te laten vergoeden.
Je kunt hier altijd vrijblijvend naar informeren bij je werkgever of HR-afdeling.
Copyright © 2026 Praktijk Minke Berger.